Предизвикателства

Тази страница е Вашата отправна линия — място, където започва трансформацията и инерцията ви държи в течение. Независимо дали искате да повишите енергията си, да подобрите храненето си, да поддържате редовни тренировки или просто да се предизвикате да опитате нещо ново, нашите подбрани предизвикателства са предназначени да ви подкрепят и вдъхновяват на всяка стъпка по пътя.

Всяко предизвикателство има ясна цел, проста структура и изпълними стъпки — без догадки, без излишни усилия. От 7-дневно нулиране на навиците до 30-дневни фитнес програми, ще намерите инструменти, ръководства и мотивация, съобразени да ви помогнат да създадете трайна промяна.

Най-нови

Защо създаваме тези предизвикателства

Вярваме, че малките и последователни действия водят до големи резултати.

Тези предизвикателства са тук, за да:

  • Ви помогнат да изградите здравословни рутини
  • Ви помогнат да се мотивирате и да останете дисциплинирани
  • Ви подкрепят при осъществяването на реални, трайни промени в начина на живот
  • Направят пътуването ви забавно и възнаграждаващо
    • "За два месеца успях да подобря силата и външния си вид. Като 30-годишна се съмнявах, че ще видя значителен мускулен растеж, но грешах. Чувствам се по-силна и по-здрава от всякога! Треньорът ми изготви план и често ме проверява."
    Антония Каменова
    "Използвам програмите на Neffra и като цяло е страхотно преживяване. Вършат солидна работа с тренировъчните програми, а и треньорът ми е фантастичен. Супер приятелски настроен, можещ и наистина знаещ как да ме тласне да изкарам най-доброто от себе си."
    Мартин Иванов