Експертни Съвети

Търсите надеждни съвети и информация за здравословно хранене, фитнес и начин на живот? Нашият блог „Експертни съвети“ ви предлага научно обосновани статии и реални насоки от диетолози, треньори и експерти по уелнес — за да можете да се чувствате уверени по време на пътуването си.

Оземпик – Какво трябва да знаете: употреба, ефекти, цена и мнения

Оземпик – Какво трябва да знаете: употреба, ефекти, цена и мнения

Оземпик е мощно средство за лечение на диабет тип 2 и намаляване на риска от свързани здравословни усложнения. Въпреки че има странични...
Вижте подробности

10 Съвета за Здравословно Хранене: Създайте Здравословното Меню

Открийте какво е здравословно хранене и създайте балансирано здравословно хранене меню с лесни съвети за здравословна закуска, вечеря и здравословни десерти. Вдъхновете...

7-дневен план за хранене без захар за понижаване на холестерола (от диетолог)

Ако искате да намалите холестерола, да подобрите здравето на сърцето и да се откажете от добавените захари, без да жертвате вкуса, този...

Защо споделяме експертни съвети

Вярваме, че информираните избори водят до трайна промяна.

Този раздел съществува, за да:

  • Да ви даде възможност да получите научно обосновани насоки
  • Да ви помогне да разберете какво работи най-добре за вашето тяло и цели
  • Да ви подкрепи в изграждането на здравословен и устойчив начин на живот
  • Да направи пътуването ви по-ясно, по-интелигентно и по-уверено
  • 6-седмична програма за тренировка на цяло тяло за начинаещи

    6-седмична програма за тренировка на цяло тяло за начинаещи

    Всеки ден е битка — независимо дали е срещу стреса, мързела или ограниченията, които сами си налагаме. Тренировката не е само за...
    Вижте подробности

    4-дневна тренировка за изграждане на седалищни мускули у дома: Минимално оборудване, максимални резултати

    Тази 4-дневна програма за домашна тренировка е подходяща за начинаещи, фокусирана върху седалищните мускули и не изисква много оборудване, което я прави...

    Как да изградите балансиран план за упражнения, който работи за вас

    Трудно ви е да поддържате последователност в тренировките си или не сте сигурни върху какво да се съсредоточите? Не сте сами. Много...
    Здравословно хранене – пълно ръководство за балансиран и щастлив живот

    Здравословно хранене – пълно ръководство за балансиран и щастлив живот

    Открийте всичко за здравословно хранене – полезни съвети, балансирани здравословни рецепти, вкусни здравословни десерти, здравословни палачинки, домашна лимонада и още идеи за...
    Вижте подробности

    Планът за палео диета: Яж като предците си, живей по-здравословно днес

    Ами ако ключът към съвременното здраве се крие в миналото? Палео диетата предизвиква настоящите ни хранителни навици, връщайки времето назад — към...

    Универсалният наръчник за чисто хранене: Какво е то, как работи и защо е важно

    Уморени ли сте от модни диети, които ви карат да броите всяка калория и да следите всеки грам? Чистото хранене променя правилата...

    Открийте любимите продукти на нашите клиенти

    Открийте голямо разнообразие от вкусни и здравословни ястия, внимателно приготвени, за да отговарят на вашия активен начин на живот. Независимо дали търсите бърз и питателен обяд, вечеря след тренировка или просто се стремите да се храните по-балансирано, нашите ястия съчетават качество, вкус и удобство. Всяка рецепта е вдъхновена от природата, приготвена с пресни съставки и без ненужни добавки – идеална за хора, които дават приоритет на благополучието си, без да правят компромис с вкуса.